På Færøerne kan der komme tåge på et splitsekund. Sådan fungerer vores sind også. Tågen kommer nogle gange væltende, når vi overtænker. Så kører sindet på overdrive.

I den klassiske psykologi er der fokus på at lede efter årsager til mistrivsel i fortiden. Den nyere forskning har imidlertid vist, at årsagen handler om massiv overtænkning.

Angst er ikke udløst af kriser og traumer, og vi har alle en medfødt evne til at komme tilbage til roen på relativ kort tid. Evnen skal bare lige genfindes.

Søvnproblemer og søvnangst er udløst af overtænkning. Jo mindre du beskæftiger dig med din søvn, jo større er chancen for at din søvn er uforstyrret.