De Tre Principper
En weekend for par
Julegaven til jer selv, der bliver ved med at give
2. og 3. maj 2026 i Ejby Ådal ved Isefjorden

Et weekendkursus for par, med forkælelse, skøn natur og mulighed for at opnå mere klarhed, dybere forbindelse og en frisk genstart – guidet af De Tre Principper.

Kurset sigter mod at give en dybere forståelse af, hvordan jeres oplevelse af hinanden, jeres relation og jeres udfordringer skabes indefra, og hvordan der naturligt opstår mere ro, nærvær, kontakt og kærlighed, når vi forstår De Tre Principper.

Fokus ligger på indsigt – ikke teknikker – og på at give jer mulighed for at opdage nye perspektiver i jeres egen relation.

Vi underviser ikke i fancy teknikker, ting I skal forstå og lære udenad - eller indviklede modeller. Vi skal heller ikke tilbage og grave i fortiden, eller dele svære ting i plenum. I stedet hjælper vi jer med at opdage noget langt mere kraftfuldt:

Hvordan jeres oplevelse – og dermed jeres parforhold – skabes indefra, fra øjeblik til øjeblik.

Det lyder måske enkelt.
Og ja… det er det faktisk også. Der er bare lige noget I skal få øje på først.

Hvorfor De Tre Principper?

De Tre Principper har ændret vores egen måde at være sammen på. Det har forandret vores parforhold radikalt, helt indefra.

På kurset deler vi ud af vores egne erfaringer og oplevelser med Principperne, som gjorde os i stand til at bygge videre på den kærlighed, der nogle gange var så svær - på trods af masser af viden og teknikker. Vi havde nemlig rig erfaring fra tidligere, hvor vi sammen havde afholdt mere end 25 parforholdskurser med udgangspunkt i PREP (Prevention and Relationship Enhancement Program udviklet på University of Denver).

Vi har i den grad selv mærket, hvordan misforståelser, konflikter og gamle historier falder væk, når man får øje på, hvad der egentlig foregår i sindet. Og hvordan mere kærlighed, forståelse og lethed dukker op, helt af sig selv, når tankemylderet falder til ro, uden teknikker, værktøjer og endeløse samtaler.

Det er præcis den oplevelse, vi ønsker at give videre.

På kurset får I indsigt i:

• Hvordan tanker kommer og går – og hvorfor tankerne aldrig siger noget om virkeligheden

• Hvorfor antallet af konflikter ikke siger noget om kvaliteten af jeres kærlighed, men ofte handler mere om den tilstand vi er i - end om det vi tror er problemet

• Hvordan I kan høre hinanden og se hinanden mere klart, når sindet (og samtalerne) kommer fra ro

• Hvordan klarhed og kærlighed er en naturlig tilstand, I kan falde tilbage til – igen og igen

• Hvorfor parforholdet føles lettere, når man opdager, at kærligheden og relationer ikke er hårdt arbejde

• Hvorfor det at ville lave den anden om ikke virker

Der findes ingen quick-fixes. Men vi lover et kærligt og humoristisk skub i retning af en dybere forståelse, som har potentiale til at ændre jeres relation for livet.

Hvem er kurset for?

Kurset er for alle – nye, erfarne, udfordrede eller velfungerende par – som ønsker:

• Mere nærhed

• Mindre støj og færre misforståelser

• Større forståelse for både sig selv og den anden

• En relation, der er båret af klarhed, tryghed og fællesskabsfølelse

I behøver ikke have problemer for at deltage.
Men I vil uden tvivl få øje på nye muligheder og få nye indsigter I jeres forhold.

Hvordan foregår det?

Over to dage skaber vi et afslappet, humoristisk og trygt rum, hvor vi:

• Underviser i De Tre Principper

• Deler eksempler - også fra vores eget forhold

• Inviterer til refleksion og samtaler med din partner, gerne på en gåtur i den smukke Ejby Ådal

• Giver plads til nye indsigter, inspiration og aha-oplevelser

OBS! Der er ingen gruppeterapi eller deling i plenum af intime detaljer fra parforholdet. Alle samtaler foregår kun med jeres egen partner. I skal blot møde op – være åbne for at høre noget nyt – og lade resten udfolde sig.

Tid og sted:

2 og 3 maj 2026

Fra kl. 09.00 lørdag den 2. maj - til kl. 16.00 søndag den 3. maj.
Indtjekning på værelserne fra lørdag morgen kl. 8.30.

Adresse:

Ådalens Kursuscenter, Kyndeløse Strandvej 22, 4070 Kirke Hyllinge

Undervisere og praktik:

Birger Norup, foredragsholder, underviser i bl.a. kommunikation og ”Håndtering af besværlige mennesker”. Uddannet PREP-vejleder.

Belinda Donkin, sygeplejerske, 3P psyko- og parterapeut og podcaster.
Uddannet PREP-vejleder.

Værelser:
Der er 6 dobbeltværelser på kursusstedet, hvis I ønsker overnatning – og rig mulighed for Airbnb i området. Der er også mulighed for at overnatte hjemme.   

Tøj: 
Medbring indesko – samt praktisk tøj I kan bruge til en lille vandring i den smukke natur i Ådalen.
Er I til et havdyp, så medbring badetøj. 
Der er sengetøj, sengelinned og håndklæder inkluderet i prisen.

Forplejning:
Lørdag: The og kaffe og en morgensnack, derefter frokost, eftermiddagskage og aftensmad.
Søndag: Morgenmad, formiddagssnack, frokost og eftermiddagskage.

Vi sørger desuden for te, kaffe, isvand og skønne snacks og mellemmåltider i løbet af de to dage. 
Hvis I har specielle ting der skal tages hensyn til (fx allergier eller vegetar) så lad os det vide i god tid.

Pris pr. par:
Kr. 4.950, – uden overnatning
Kr. 5.950, – med overnatning

Tilmelding:
I tilmelder jer ved at skrive en mail med jeres navne, adresse og mobilnummer til belinda@donkin.dk og skrive ”Parforhold” i menulinjen. Ved tilmeldingen modtager I en faktura på 1.000,- i depositum.
I modtager faktura på resten af beløbet ca. en måned inden afholdelse.

30 dage før kurset er tilmeldingen bindende, medmindre der er venteliste til weekenden. 

Vi glæder os SÅ meget til at byde jer velkomne.